2.26 鶏のねぎ塩だれ焼き弁当




おはようございます


今日のお弁当です
(夫のお弁当)



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◼︎鶏のねぎ塩だれ焼き弁当


鶏のねぎ塩だれ焼き
大根とかいわれの和風和え
ポテトのベーコン巻き
ゆで卵
ミニトマト




今日のメインは鶏肉です

小麦粉をはたいた鶏胸肉を
常備してある
ねぎ塩だれで焼いただけ!



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ねぎ塩だれは、
粗みじんにした長ねぎに
ごま油、鶏ガラ、レモン汁、
塩、砂糖を
よーく混ぜてできあがり

レモンの酸味がきいて
さっぱりとした味になってます


うちのひとは、
これにめんつゆを足したものが好きで

そのままご飯にのっけて
食べたりしています

おいおい、塩分大丈夫か?!
なんて思ったりするんですが…笑



それでは、
今日のお弁当は…

約126円でした!
(光熱費除く)




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by momota_recipe | 2015-02-26 08:09 | お弁当